صفحه اصلی زیبایی ورزش برای دور رفع و جلوگیری از چین و چروک دور چشم

ورزش برای دور رفع و جلوگیری از چین و چروک دور چشم

0 1433
ورزش چشم

ورزش چشم

حتی گرانقیمت ترین کرم ها و ماساژهای صورت تاثیری دایمی بر روی پوست و چین و چروک  نمی تواند داشته باشد.با افزایش سن به علت نیروی جاذبه و همچنین کاهش کلاژن صورت دچار افتادگی و چین و چروک می شود با ورزش هایی بسیار ساده و کاربردی در منزل حتی در حین انجام کار همیشه می توان با یک روش ساده زیبا و جوان بود.

حرکات ورزشی دور چشم شامل دو حرکت پایه و و چهار حرکت پیشرفتهمیباشد.

جرکت اول: ابتدا دو دست را به حالت هشت در اطراف چشم قرار داده و سپس پلک پایین را ده بار به سمت پلک بالا برده و سپس در حرکت دهم پلک پایین همچنان با ظرف بالا ثابت مانده و سی ثانیه نگه میداریم.

حرکت دوم: همانند حرکت بالا دست ها را نگه داشته و سپس پلک پاینن را ده بار به سمت پلک بالا  برده و سپس در حرکت دهم پلک پایین را به سمت پلک بالا فشار داده طوری که با چشمان بسته و فشار پلک پایین به سمت پلک بالا را حس کنیم و تا سی ثانیه نگه داشته و سپس رها می کنیم.

پست های مرتبط

0 514

هیچ دیدگاهی ثبت نشده است

ارسال دیدگاه